睡觉头朝方向哪边好 最好在床边放几个柜子

　　休息对于我们来说是很重要的，充足的睡眠质量可以给我们的工作和学习有更好的效果，如果睡眠不好可能会导致我们生活和学习状态不好容易出错，所以睡眠是很重要的，要想睡眠好那么睡觉的方向以及一些卧室的风水问题就要有所变化。那么今天就让我们一起来聊一聊卧室的风水问题吧!

　　文章目录

　　1、睡觉头朝哪个方向好

　　2、床边柜子放几个最佳

　　3、哪些坏习惯影响睡眠

　　睡觉头朝哪个方向好

　　一般来说的话，是南北走向，即头北脚南。也就是顺着地球磁场的方向，因为人时刻都要受到地球磁场的影响，所以睡眠时大脑也会受到磁场的干扰的，头北脚难的方向睡的话，是可以使磁场平稳的穿过身体，最大限度的减少磁场干扰的，最好就会使得睡眠更好。

　　最常见的理论是睡眠过程中人体应该头朝北，脚冲南，和地球磁力线方向一致;其次，因为我们知道地球是自西向东转动的，所以如果头朝西就等于是借了地球自转力，让血液更加容易向头部聚集。所以建议最好是可以选择头向着北来睡觉是会比较的好一点的。

　　中医学认为，人们睡眠的方向是非常重要的，中医讲究人体在睡眠过程中药“立气”、“立脉”，其中这个“立”字就指的是人体内的气脉走向需要跟大自然的气脉一致，这样人体的血液流通的也会更顺畅。

　　床边柜子放几个最佳

　　在卧室中摆放床头柜的说法，一般来说都是要在床的两边各摆放一个，这两个小小的床头柜,在风水上的威力还是很大的，因为这种布局不仅能使夫妻的感情美满，还能够在事业财运上给主人加倍力量。

　　床头柜风水学对床头柜的高度也有要求,一般卧室摆放的床头柜高度要高过床,风水学上认为这种摆放不仅有利于增进睡眠者的智慧,还可以提升睡眠质量。

　　哪些坏习惯影响睡眠

　　一、对着风睡

　　人体睡眠时对环境变化的适应能力降低，易受凉生病。所以睡觉的地方应避开风口，床离窗、门有一定距离为宜。

　　二、坐着睡

　　坐着睡会使心率减慢，血管扩张，流到各脏器的血液也就少了。再加上胃部消化需要血液供应，从而加重了脑缺氧，导致头晕、耳鸣的出现。有人说中午就歇一会儿，谁还带个被子去单位呀，找个地方一呆就得了。事儿是省了，可身体却会提出抗议。

　　三、睡前生气

　　发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。

　　四、睡前饮茶

　　茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更加兴奋，使人不易入睡。

　　五、睡前饱餐

　　睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。

　　六、剧烈运动

　　睡前剧烈活动，会使大脑控制肌肉活动的神经细胞呈现极强烈的兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应当尽量保持身体平静，但也不妨作些轻微活动，如散步等。